วันพุธที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2556

การวางแผน-ดูสุขภาพของตนเอง-และบุคคลในครอบครัว

 เป็นเรื่องที่มีคุณค่าอย่างยิ่งเพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ตัวของเราเอง และบุคคลในครอบครัว
เกิดความกระตือรือร้นในการดูแลสุขภาพแล้ว ยังเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดสัมพันธภาพอันดีระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัว
เกิดความรักในครอบครัวซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างดี อันจะนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต 

1.คุณค่าของการวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว


การวางแผนในการดูแลสุขภาพล่วงหน้าซึ่งจะช่วยให้เกิดผลดี ดังนี้ 

1. สามารถที่จะกำหนดวิธีการหรือเลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับการดำเนินชีวิตของตัวเราเอง
หรือบุคคลในครอบครัวได้อย่างเหมาะสม        

2. สามารถที่จะกำหนดช่วงเวลาในการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม อาจจะมีกิจกรรมการออกกำลังกายในช่วงเช้า หรือในบางครอบครัวอาจจะมีเวลาว่างในช่วงเย็น   
      
3. เป็นการเฝ้าระวังสุขภาพทั้งของตนเองและบุคคลในครอบครัว ซึ่งจะดีกว่าการรักษาพยาบาล
ในภายหลัง   
              
4. ส่งเสริมสุขภาพทั้งของตนเองและบุคคลในครอบครัว  
         
5. ทำให้คุณภาพชีวิตทั้งของตนเองและสมาชิกในครอบครัวดีขึ้น



2. หลักในการวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว  
         


1. การสำรวจรูปแบบการดำเนินชีวิตของสมาชิกในครอบครัวว่าเป็นอย่างไรเนื่องจากการ
ดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัวนั้นเป็นสิ่งสำคัญ
          
2. จากข้อมูลที่ได้ นำมากำหนดเป็นแผนการในการที่จะดูแลสุขภาพของสมาชิกในครอบครัว

โดยการกำหนดเป็นแผนในการดูแลสุขภาพแล้วทำเป็นรายบุคคล    
  
3. เมื่อกำหนดแผนในการดูแลสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวได้แล้วก็ดำเนินตามแผนที่วางไว้ 

และประเมินผลเป็นระยะๆ 

  4. หากพบว่าไม่สามารถปฏิบัติตามแผนที่วางไว้ได้ ก็นำข้อมูลมาวิเคราะห์ใหม่ ว่าเกิดจากปัจจัยใด
และลองปรับเปลี่ยนแผนให้เหมาะสมกับสมาชิกในครอบครัวของเราให้มากที่สุด 

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

บทความที่ได้รับความนิยม